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Cronobiólogo líder compartilha descobertas inovadoras sobre o momento ideal para exercícios, uso de melatonina e janelas alimentares para uma saúde otimizada.
Neurocientista renomado revela como o estresse estratégico por meio de jejum e exercício desencadeia poderosas adaptações antienvelhecimento no cérebro e no corpo.
Psicóloga clínica revela como a terapia de sauna e intervenções comportamentais podem tratar depressão, insônia e compulsão alimentar sem medicação.
O Dr. Bill Harris revela como medir os níveis de ômega-3 nas hemácias pode prever a longevidade e transformar a saúde cardiovascular.
Pneumologista de terapia intensiva aborda mitos sobre vacinas com análise baseada em evidências de segurança, eficácia e infecções em pessoas vacinadas.
Pesquisador líder em microbioma revela por que a mesma dieta funciona de forma diferente para cada pessoa e como otimizar sua saúde intestinal.
Dois empreendedores de destaque discutem tecnologias revolucionárias de saúde e ferramentas de medicina de precisão capazes de estender a expectativa de vida hoje.
Pesquisadora de Yale que desenvolveu o PhenoAge discute relógios de envelhecimento epigenético e intervenções que podem desacelerar os processos de envelhecimento biológico.
Dr. Rhonda Patrick analisa a ciência do uso da sauna para a saúde cardiovascular, proteção cerebral e otimização da longevidade.
O Dr. Dominic D'Agostino compartilha estratégias baseadas em evidências para implementar dietas cetogênicas com o objetivo de melhorar o desempenho e a longevidade.
Dr. Rhonda Patrick revela como a permeabilidade intestinal desencadeia inflamação que afeta o metabolismo, a saúde cerebral e os processos de envelhecimento.
Pesquisador da McMaster revela por que as recomendações atuais de proteína são muito baixas e como o treinamento de resistência combate o envelhecimento.
