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O Dr. Nick Norwitz compartilha seu experimento viral com Oreo que reduziu o colesterol LDL mais rápido do que as estatinas, além de um truque para reduzir os danos dos óleos de sementes.
Descubra por que as práticas odontológicas convencionais podem prejudicar sua saúde e aprenda abordagens holísticas baseadas em evidências para otimizar seu microbioma oral.
Ben Greenfield explora os benefícios da sauna, tratamentos para a saúde intestinal incluindo FMT, e suplementos de cetona para manutenção muscular.
O CEO da Noom explica como o microdosing de GLP-1 combinado com modificação comportamental cria perda de peso sustentável além das abordagens tradicionais com peptídeos.
Ben Greenfield explora a odontologia bioestética, técnicas de mewing e mecânica oral adequada para otimizar a saúde e a estrutura facial.
Ben Greenfield e Dylan Gemelli exploram nutrição personalizada, jejum estratégico e otimização da saúde cardíaca baseada em evidências.
Ben Greenfield aborda equívocos generalizados sobre suplementos, terapia pelo frio, óleos de sementes e tendências de biohacking.
Especialista de renome mundial compartilha orientações práticas sobre dosagem de sulforafano, fontes alimentares e efeitos quimioprotetores em um abrangente formato de perguntas e respostas.
Dr. Steve Horvath explica como os relógios epigenéticos medem o envelhecimento biológico e preveem a expectativa de vida saudável melhor do que a idade cronológica.
Pneumologista certificado compartilha percepções da linha de frente sobre COVID, dosagem ideal de vitamina D e pesquisas surpreendentes sobre terapia com calor.
O Dr. Michael Snyder revela como monitores contínuos de glicose e smartwatches podem detectar o início de doenças e otimizar a saúde metabólica.
