Creatina Associada ao Treinamento de Força Melhora a Saúde Muscular e Cerebral em Adultos Mais Velhos
Um estudo de 16 semanas descobre que a creatina amplifica os benefícios anti-inflamatórios e de neuroplasticidade do treinamento resistido com movimentos rápidos em adultos acima de 65 anos.
