Jejum Intermitente Reduz Peso e Melhora a Saúde Cardíaca em Adultos com Sobrepeso
Uma metanálise de 2025 com 15 ensaios clínicos randomizados constata que o jejum intermitente reduz significativamente o peso corporal, o IMC e o LDL, além de diminuir a pressão arterial diastólica.
