Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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I ricercatori sviluppano un modello rivoluzionario che mostra come gli incubi legati al trauma perpetuino cicli di vulnerabilità che influenzano il sonno e il recupero.
Nuove ricerche rivelano perché la standardizzazione dei report potrebbe rivoluzionare l'analisi del sonno basata sull'intelligenza artificiale per migliorare i risultati di salute.
Un nuovo monitor cardiaco indossabile utilizza l'intelligenza artificiale per rilevare l'apnea del sonno senza disturbare il sonno, raggiungendo una precisione superiore rispetto agli strumenti attualmente disponibili.
Nuove ricerche rivelano che i disturbi del sonno non sono semplicemente una conseguenza delle malattie neurologiche, ma le peggiorano attivamente, accelerando la neurodegenerazione e l'invecchiamento.
Nuove ricerche rivelano come i ritmi circadiani interagiscono con i microambienti tumorali, aprendo la strada a trattamenti oncologici basati sul tempo.
Nuove ricerche rivelano come i disturbi del sonno e il disallineamento circadiano alterino la composizione dei batteri intestinali e la funzione metabolica.
Una nuova ricerca rivela lacune tra il design degli studi clinici e l'efficacia nel mondo reale dei programmi digitali di terapia del sonno.
Un nuovo approccio integra mobilità, farmaci e salute mentale nel trattamento del sonno per ottenere risultati migliori negli adulti anziani.
Una revisione di ampia portata rileva che i farmaci che aumentano la durata del sonno a onde lente non si traducono in un miglioramento delle funzioni cognitive o della memoria.
Una revisione su larga scala rileva che la CBT digitale per l'insonnia è generalmente accettabile, ma manca di personalizzazione rispetto alle esigenze e alle circostanze individuali.
Gli scienziati identificano impronte metaboliche uniche che rivelano quando l'apnea notturna e le malattie cardiache si manifestano insieme.
Una nuova ricerca rivela differenze legate all'età nel modo in cui il cervello e il sistema nervoso rispondono alle modifiche della terapia CPAP.
