Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Uno studio pilota verifica se il trattamento dell'apnea del sonno con CPAP preserva la memoria e le funzioni quotidiane negli adulti anziani che mostrano già un declino cognitivo precoce.
La patologia tau del lobo frontale frammenta le onde lente sincronizzate del sonno profondo, rivelando un meccanismo nascosto alla base della perdita di memoria correlata all'Alzheimer.
La stimolazione acustica a onde lente ha potenziato il consolidamento della memoria coordinando le oscillazioni del sonno e l'attività parasimpatica in uno studio crossover.
Uno studio di fase 3 trova che il loberamisal, un composto neuroprotettivo ad azione duale, migliora significativamente gli esiti funzionali a 90 giorni dall'ictus ischemico acuto.
Un massiccio studio genomico collega i cinque grandi tratti della personalità a varianti genetiche connesse alla salute, alla longevità, al sonno e alle abitudini quotidiane.
L'esperto di memoria Jim Kwik illustra semplici routine mattutine e pratiche quotidiane che si sono dimostrate efficaci nel proteggere la salute del cervello e potenziare la resilienza cognitiva a qualsiasi età.
I ricercatori del MIT dimostrano che toni uditivi temporizzati durante il sonno amplificano le onde del liquido cerebrospinale, accelerando potenzialmente la clearance dei rifiuti cerebrali.
Un nuovo framework propone due strategie complementari di stimolazione cerebrale che potrebbero rallentare il declino cognitivo, favorire il recupero dall'ictus e potenziare le capacità neurali.
Le difficoltà del sonno colpiscono la maggior parte degli adulti autistici, eppure le prove cliniche sull'efficacia dei trattamenti in questa popolazione rimangono criticamente scarse.
Uno studio sui topi rivela che distinte isoforme di SIK3 regolano separatamente la veglia, la profondità del sonno e il ritmo circadiano, individuando nuovi bersagli molecolari del sonno.
Il neurologo Brian Grosberg spiega perché l'emicrania è una malattia neurologica seria e quali abitudini modificabili possono ridurre significativamente gli attacchi.
Una nuova review identifica la disfunzione dei MERCS come un hub centrale che collega lo stress cellulare alla senescenza delle cellule immunitarie cerebrali nel morbo di Alzheimer.
