La dieta chetogenica e il digiuno intermittente mostrano risultati promettenti per la pressione sanguigna in menopausa

Questo trial clinico completato ha esaminato se la dieta chetogenica e il digiuno intermittente possano gestire la pressione arteriosa in modo più efficace nelle donne in menopausa rispetto a schemi alimentari senza restrizioni. Lo studio ha affrontato una lacuna critica nella comprensione di come questi popolari interventi dietetici influenzino la salute cardiovascolare in una popolazione particolarmente vulnerabile all'ipertensione.

I ricercatori dell'Università di Roma La Sapienza hanno arruolato 50 donne in menopausa con ipertensione arteriosa e obesità. Le partecipanti sono state assegnate casualmente a uno di tre gruppi: dieta libera (alimentazione senza restrizioni), dieta chetogenica a bassissimo contenuto calorico, o protocollo di digiuno intermittente. Lo studio della durata di un anno si è svolto da giugno 2022 a giugno 2023.

L'endpoint primario misurava le variazioni della pressione arteriosa clinica in tutti e tre i gruppi. Le misurazioni secondarie includevano un'analisi completa della composizione corporea: BMI, percentuale di perdita di peso corporeo totale, percentuale di grasso corporeo, circonferenze vita e fianchi, rapporto vita-fianchi e angolo di fase — un marcatore di impedenziometria bioeléttrica che riflette la salute cellulare e la funzione metabolica.

Questa ricerca colma un'importante lacuna nelle prove scientifiche disponibili: sebbene sia le diete chetogeniche che il digiuno intermittente siano ampiamente riconosciuti per i benefici sulla perdita di peso, i loro specifici effetti cardiovascolari nelle donne in menopausa erano rimasti poco compresi. La menopausa aumenta significativamente il rischio di ipertensione a causa delle variazioni ormonali, rendendo questa popolazione particolarmente rilevante per interventi dietetici mirati.

Lo stato di completamento suggerisce che i risultati siano disponibili, fornendo potenzialmente indicazioni basate sull'evidenza per i clinici e per le donne in menopausa che valutano approcci dietetici per la gestione della pressione arteriosa. Data la crescente prevalenza dell'ipertensione correlata all'obesità e la popolarità di queste strategie dietetiche, i risultati potrebbero orientare raccomandazioni nutrizionali personalizzate per l'ottimizzazione della salute cardiovascolare durante la menopausa.