Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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De nouvelles recherches EEG révèlent des anomalies mesurables de la microstructure du sommeil chez les patients atteints de COVID long, offrant des pistes pour comprendre pourquoi le repos ne semble pas réparateur.
Une vaste étude du UK Biobank associe une irrégularité du sommeil à un risque accru de trois grandes maladies oculaires liées à l'âge et à un amincissement rétinien mesurable.
Une étude pilote randomisée montre que la thérapie PEMF a significativement amélioré la fatigue, le sommeil, la dépression et la capacité de marche chez des patients post-COVID-19 sur une période de 5 semaines.
Un nouveau modèle d'organoïde cérébral sous stress révèle comment la combinaison d'un peptide de noix et de théanine active les voies BDNF pour réduire l'anxiété et améliorer la cognition.
Passer aux cigarettes électroniques peut vous aider à arrêter de fumer, mais les effets perturbateurs du sommeil liés à la nicotine ne disparaissent pas avec le mode d'administration.
Un nouveau système d'IA automatise la détection des événements de sommeil conjoints, transformant potentiellement la façon dont les études du sommeil sont scorées et interprétées.
Maîtrisez l'architecture moléculaire des systèmes glymphatique et lymphatique méningé — des mécanismes de régulation par AQP4 à la thérapie VEGF-C — et explorez les interventions de pointe ciblant ces voies pour la prévention de la neurodégénérescence.
Une étude portant sur 1 234 personnes révèle une prévalence massive de troubles du sommeil non détectés dans les cliniques de la mémoire, avec une apnée obstructive du sommeil et un temps de sommeil prolongé associés à un déclin cognitif mesurable.
Une étude pilote révèle que 88 % des patients souffrant d'apnée obstructive du sommeil non traitée présentent une hyperactivité sympathique détectable par des tests autonomiques diurnes.
Une étude portant sur 700 000 personnes révèle que l'exercice régulier — et non la simple activité quotidienne — est le principal facteur d'amélioration du sommeil perçu comme réparateur.
Des chercheurs répondent à une critique par les pairs d'une étude établissant un lien entre les scores de risque génétique et le désordre perçu du quartier en relation avec la durée du sommeil.
Un article Clinical Insights du JAMA Internal Medicine explique comment les médecins de soins primaires peuvent améliorer le dépistage, le diagnostic et le traitement de l'apnée obstructive du sommeil.
