Por qué el ejercicio de cuerpo completo supera al ciclismo para el VO2 max — Todo tiene que ver con el aporte de oxígeno
Nueva investigación revela que el ejercicio de cuerpo completo eleva el VO2 max mediante un mayor transporte convectivo de oxígeno, no mediante una mejora en la difusión muscular — un hallazgo clave para el diseño del entrenamiento.
