Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Eine proteomische Studie zeigt, dass metabolische Dysfunktion in extrazellulären Vesikeln Antipsychotika-Resistenz vorhersagt – Laktat rückt als therapeutisches Ziel in den Fokus.
Ein neues Review untersucht, wie diätetische Polyphenole den oxidativen Stress und die Entzündungen bekämpfen, die die altersbedingte Makuladegeneration vorantreiben.
Eine umfassende Übersichtsarbeit zeigt, wie Schlafmangel Hormone, Entzündungswege und epigenetische Mechanismen stört, die für die sportliche Leistungsfähigkeit entscheidend sind.
Eine neue Übersichtsarbeit identifiziert den Hippocampus und die NADPH-Oxidase Nox4 als zentrale Faktoren bei der Parkinson-assoziierten Demenz und weist auf Redox-Signalwege als Angriffspunkte für Medikamente hin.
Studierende, die ihren Schlafbeginn zugunsten sozialer Aktivitäten hinauszögern, verlieren erheblich an Schlaf und leiden am nächsten Tag unter schlechterer Stimmung und stärkerer Tagesschläfrigkeit.
Höhere Marker zellulärer Seneszenz im Blut sind bei Erwachsenen über 60 mit mehr als doppelt so hohen Chancen auf ein schlechtes funktionelles Ergebnis nach einem ischämischen Schlaganfall verbunden.
fMRI-Daten zeigen, dass resiliente Personen während Schlafentzug die thalamokortikale Konnektivität aufrechterhalten, während anfällige Personen einen fortschreitenden Netzwerkabbau aufweisen.
Peter Attia analysiert, was die Evidenz tatsächlich zu Blaulicht, Schlaf und Umwelteinflüssen zeigt – und wie man Interventionen priorisieren sollte.
Tauchen Sie tiefer in die biochemischen Mechanismen ein, die Astrozyten und Neuronen verbinden – und entdecken Sie, wie diese Partnerschaft mit dem Alter zerbricht und kognitivem Abbau vorantreibt.
Ein Video von Max Lugavere über die sofortige Bekämpfung von Angstzuständen. Da weder ein Transkript noch eine Zusammenfassung verfügbar waren, können keine spezifischen Inhalte zusammengefasst werden.
Eine dänische Studie mit 3,1 Millionen Erwachsenen zeigt einen Zusammenhang zwischen chronischem Straßenverkehrslärm und einem erhöhten Parkinson-Risiko – und belegt, dass eine ruhige Schlafzimmerseite messbaren Schutz bietet.
Entdecken Sie die unbesungenen Helden Ihres Gehirns – die Astrozyten – und erfahren Sie, wie ihre Partnerschaft mit Neuronen Ihr Denken, Ihr Gedächtnis und Ihre langfristige Gehirngesundheit antreibt.
