Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Fumaça, calor e sono interrompido podem ameaçar a saúde cerebral de bombeiros, mas as evidências que ligam essas exposições à neurodegeneração ainda são incertas.
Uma nova revisão argumenta que mitocôndrias danificadas são um ponto central comum na perda de neurônios em cinco grandes doenças cerebrais e mapeia as estratégias emergentes para tratá-las.
Novas experiências podem mudar a forma como nos sentimos? Lisa Feldman Barrett explora as previsões do cérebro, o estresse crônico e a biologia da emoção.
Uma revisão explora como a redução da eliminação de produtos tóxicos da degradação de gorduras pode contribuir para a doença de Parkinson — e por que os antioxidantes, isoladamente, podem não ser suficientes.
Um estudo com sensores de pulso em 87.577 adultos associou maior exposição à luz durante o dia a um risco 16% menor de demência. Menos de 42 minutos de luz intensa por dia se destacaram como um sinal de alerta.
Uma revisão de 12 ensaios clínicos não encontrou um benefício claro dos medicamentos dopaminérgicos para a recuperação dos movimentos após o AVC. Os ensaios mais robustos mostraram praticamente nenhuma melhora.
Em 137 adultos avaliados para apneia do sono, a privação total de oxigênio durante a noite esteve fortemente associada à gravidade da doença, a maior inflamação e à menor força dos músculos respiratórios.
A Orion oferece controle de temperatura sem assinatura, mas as evidências de que camas com resfriamento melhoram o sono ou a saúde a longo prazo ainda são limitadas.
Ross Edgley fala sobre mudanças de motivação, controle da fadiga e construção de resiliência — e por que histórias de resistência extrema não são evidência clínica.
Uma nova revisão associa mitocôndrias danificadas pelo estresse nas micróglias à inflamação cerebral crônica e à depressão, apontando novos alvos terapêuticos além da serotonina.
Uma revisão de 21 estudos em roedores associa o exercício a mudanças nos sistemas de energia do cérebro e a uma melhor memória, mas os benefícios em humanos ainda não foram comprovados.
Um estudo com 481.857 adultos associa movimentos dos membros durante a noite a pior qualidade de sono e a problemas de saúde — e sugere que problemas respiratórios podem mascará-los.
