Exercise & FitnessIl Tuo Livello di Forma Fisica Predice il Rischio di Morte Meglio del Colesterolo o della Pressione Sanguigna da Soli
Lo studio ETHOS ha analizzato oltre 562.000 adulti sottoposti a test da sforzo su tapis roulant e ha rilevato che la capacità cardiorespiratoria (CRF) — misurata in equivalenti metabolici (METs) — migliora notevolmente la capacità di prevedere chi morirà entro 10 anni. Ogni MET aggiuntivo di forma fisica è stato associato a una riduzione del 16% del rischio di mortalità. Le persone nel gruppo meno in forma hanno affrontato un rischio di mortalità aggiustato a 10 anni del 32,9%, rispetto ad appena il 13,4% per gli individui in buona forma fisica — una differenza di 2,5 volte. È importante sottolineare che l'aggiunta della CRF ai fattori di rischio tradizionali come età, ipertensione, diabete e fumo ha migliorato significativamente la classificazione del rischio attraverso rigorosi indicatori statistici. Gli autori sostengono che la misurazione della capacità fisica dovrebbe diventare una componente standard delle valutazioni cliniche della salute, al pari dello screening della pressione arteriosa o del colesterolo.
