SupplementsGli integratori di NAD+ da soli non bastano contro la perdita muscolare legata all'età
Gli integratori di NAD+ attirano attenzione come strumento per l'invecchiamento in salute, ma questa revisione conclude che non rappresentano un trattamento consolidato per la perdita muscolare legata all'età. Il NAD+ aiuta le cellule a gestire l'energia e sostiene gli enzimi coinvolti nel mantenimento del muscolo. Sebbene gli studi sugli animali suggeriscano benefici dal ripristino dei suoi livelli, la revisione riporta che le recenti analisi aggregate non hanno rilevato alcun miglioramento significativo della massa o della forza muscolare con nicotinamide riboside o nicotinamide mononucleotide negli adulti sopra i 60 anni. Alcuni esperimenti sui topi mettono inoltre in discussione l'idea che bassi livelli di NAD+ causino necessariamente il declino muscolare. L'esercizio fisico sostiene il sistema di riciclo del NAD+ dell'organismo, per cui vale la pena indagare combinazioni con integratori mirati, ma i loro benefici restano non dimostrati. Il messaggio pratico è dare priorità all'esercizio fisico, anziché aspettarsi che i soli integratori invertano la perdita muscolare. Questa sintesi si basa esclusivamente sull'abstract.
