Nutrition & DietIl fieno greco si mostra promettente per la funzione sessuale e i sintomi della menopausa
Secondo studi clinici riassunti da NutritionFacts.org, il fieno greco potrebbe offrire benefici per la funzione sessuale, i sintomi della menopausa e la forza. Gli studi hanno riportato un aumento del testosterone negli uomini, miglioramenti del desiderio e dell'attività sessuale nelle donne, e una riduzione di vampate di calore e sudorazioni notturne. Uno studio condotto su giovani uomini ha inoltre rilevato miglioramenti della forza e della composizione corporea. In un altro studio, la comune polvere di fieno greco ha ridotto il dolore mestruale. Uno studio sull'allattamento ha riportato un aumento della produzione di latte, ma le partecipanti assumevano il fieno greco insieme a zenzero e curcuma, per cui il contributo specifico del fieno greco non è chiaro. Questi risultati suggeriscono potenziali benefici sulla qualità della vita, non prove di un invecchiamento più lento o di una vita più lunga. L'articolo fornisce informazioni limitate su dimensioni degli studi, formulazioni e sicurezza a lungo termine. Sconsiglia di assumere semi di fieno greco in gravidanza a causa di preoccupazioni emerse dalla ricerca sugli animali. Consultate un medico prima di usare integratori, soprattutto in caso di sintomi ormonali o durante l'allattamento.
