Brain HealthL'esposizione alla luce intensa durante il giorno è associata a un minor rischio di demenza in 87.000 adulti
L'esposizione alla luce durante il giorno potrebbe essere un indicatore trascurato della salute del cervello. I ricercatori hanno analizzato i dati di 87.577 adulti che indossavano dispositivi da polso in grado di registrare l'esposizione alla luce di giorno e di notte. In un periodo mediano di 8,1 anni, 741 persone hanno sviluppato demenza. Chi aveva un'esposizione media alla luce diurna superiore a 1.000 lux, più o meno quella di una giornata nuvolosa all'aperto, presentava un rischio di demenza inferiore del 16%. Trascorrere più tempo con una luce ancora più intensa, di almeno 5.000 lux, è stato associato a ulteriori riduzioni. Ricevere meno di 42 minuti al giorno di luce diurna intensa prediceva la demenza meglio di sei fattori di rischio consolidati. La luce notturna non ha mostrato alcuna associazione statisticamente significativa con la demenza. Lo studio è osservazionale: evidenzia quindi un'associazione e non può dimostrare che una maggiore esposizione alla luce del giorno prevenga la demenza. Inoltre, le persone con una malattia in fase iniziale e non ancora diagnosticata potrebbero trascorrere meno tempo all'aperto. Ciononostante, i risultati si aggiungono al crescente interesse per l'esposizione alla luce, i ritmi circadiani e l'invecchiamento cerebrale, e suggeriscono che la luce diurna meriti ulteriori studi come indicatore di rischio semplice ed economico.
