Dentro la catena dell'ossigeno: che cosa limita davvero il tuo VO2 max
Scomponi il VO2 max nelle sue parti operative: gittata cardiaca, volume ematico ed estrazione muscolare. Scopri quale di queste ti limita, come l'allenamento rimodella ciascuna e perché il solo valore numerico non permette di prevedere il ritmo di gara.
Informazioni su questo tutorial
Scomponi il VO2 max nelle sue parti operative: gittata cardiaca, volume ematico ed estrazione muscolare. Scopri quale componente ti limita, come l'allenamento rimodella ciascuna di esse e perché il valore da solo non basta a prevedere il ritmo in gara.
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