La creatrice di PhenoAge Morgan Levine rivela come rallentare il proprio orologio biologico dell'invecchiamento

Questo episodio ospita Morgan Levine, la ricercatrice di Yale che ha sviluppato PhenoAge, uno degli orologi biologici dell'invecchiamento più accurati. Come investigatrice fondatrice di Altos Labs, Levine è all'avanguardia nella ricerca sull'invecchiamento, un campo che potrebbe rivoluzionare il modo in cui comprendiamo e interveniamo nel processo di invecchiamento. Il suo lavoro è importante perché fornisce strumenti misurabili per monitorare l'età biologica al di là dei semplici anni anagrafici.

La discussione affronta i fondamentali hallmarks dell'invecchiamento e i vantaggi che gli orologi epigenetici offrono rispetto ai tradizionali marcatori dell'invecchiamento. Levine spiega l'accelerazione dell'età epigenetica — il motivo per cui alcune persone invecchiano biologicamente più velocemente di altre — ed esplora se i cambiamenti epigenetici guidino l'invecchiamento o ne siano semplicemente un riflesso. Discute anche di interventi all'avanguardia come le tecniche di riprogrammazione interrotta, che hanno mostrato risultati promettenti nel invertire i marcatori dell'età cellulare in contesti di laboratorio.

Tra i risultati principali emerge come fattori legati allo stile di vita — quali stress cronico, sonno insufficiente e disfunzione metabolica — accelerino l'invecchiamento epigenetico, mentre comportamenti salutari possano rallentarlo. Levine affronta il tema dell'affidabilità dei test epigenetici per consumatori, sottolineandone i limiti rispetto alle valutazioni di livello di ricerca. Tratta inoltre la ricerca sullo scambio terapeutico del plasma e i fattori pro-invecchiamento presenti nel sangue che potrebbero essere bersagliati terapeuticamente.

Le indicazioni pratiche si concentrano sull'ottimizzazione dello stile di vita per l'età biologica, sebbene Levine sottolinei che siamo ancora nelle fasi iniziali della traduzione di questa ricerca in interventi concreti. La conversazione include importanti precisazioni sugli attuali limiti degli orologi epigenetici e sulla necessità di ulteriori ricerche per stabilire la causalità rispetto alla correlazione nei meccanismi dell'invecchiamento.