La luce a infrarossi vicini penetra nel corpo e migliora la vista attraverso effetti sistemici

Questo video esamina uno studio fondamentale pubblicato su Nature Scientific Reports che dimostra come la luce a infrarossi vicini proveniente dalla luce solare possa penetrare attraverso il corpo umano e migliorare la salute in aree non direttamente esposte alla luce. Questo è rilevante perché fornisce una validazione scientifica dei benefici sistemici per la salute dell'esposizione alla luce solare, al di là della produzione di vitamina D.

Lo studio ha misurato la trasmissione della luce infrarossa attraverso il torace di soggetti umani, riscontrando che le lunghezze d'onda a 850 nanometri penetrano in modo più efficace. I ricercatori hanno quindi esposto i soggetti a sessioni controllate di 15 minuti di luce LED a 850nm sul torso, con alcuni soggetti che avevano la testa completamente coperta. È notevole che anche i soggetti i cui occhi non erano esposti direttamente alla luce abbiano mostrato miglioramenti significativi nella visione dei colori 24 ore dopo.

I risultati principali includono un miglioramento del 16% nella percezione del colore blu e del 9% nella percezione del colore rosso quando la luce veniva applicata al solo corpo. Il meccanismo sembra coinvolgere il potenziamento mitocondriale: la luce infrarossa stimola i mitocondri a produrre più ATP e a ridurre lo stress ossidativo. Questi benefici si diffondono poi in modo sistemico attraverso le vie di comunicazione mitocondriale.

In termini di longevità, questa ricerca suggerisce che la regolare esposizione alla luce solare potrebbe contribuire a contrastare il declino mitocondriale legato all'età, che riduce la produzione di ATP del 70% nel corso della vita. I risultati spiegano inoltre i dati epidemiologici che mostrano tassi di mortalità più bassi per malattie cardiache, diabete e altre patologie croniche nei mesi di massima esposizione solare.

Tuttavia, lo studio si è concentrato specificamente sugli esiti visivi in un contesto di laboratorio controllato. Sebbene promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare applicazioni più ampie per la salute e i protocolli di esposizione ottimali per diverse popolazioni e condizioni di salute.