Supplements, peptides, nootropics, and bioactive compounds for health optimization
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Un peptide ciblant les mitochondries améliore considérablement la qualité des ovocytes chez des souris âgées, réduisant l'aneuploïdie et augmentant les taux de développement embryonnaire.
Thomas DeLauer décrypte un protocole de compléments légaux combinant l'ashwagandha, le DHEA et le Tongkat Ali pour augmenter la testostérone et réduire le cortisol.
Une revue comparative rigoureuse classe les meilleurs compléments NMN et NR selon la qualité des preuves, les standards de pureté et le rapport qualité-prix.
Un peptide ciblant les mitochondries restaure la qualité des ovocytes et les taux de naissances vivantes chez des souris âgées — et montre des résultats prometteurs préliminaires sur des ovocytes humains.
Un examen sans concession des associations de compléments de longévité populaires révèle qu'aucun composé n'a démontré de prolongation de l'espérance de vie chez l'humain — voici ce que les données probantes soutiennent réellement.
Une revue systématique des compléments de longévité populaires classe la quercétine au premier rang parmi quatre sénolytiques, tandis que la fisétine et le resvératrol restent largement non prouvés chez l'homme.
Menopausal hormone therapy after the WHI reinterpretation, a proper workup for low testosterone, subclinical thyroid results, and growth hormone, organized around one line: whether therapy restores a physiological range or goes beyond it.
Un ECR de 8 semaines examine si une combinaison de trois compléments peut améliorer les marqueurs immunitaires et réduire l'âge biologique chez des adultes en bonne santé.
Peter Attia révèle pourquoi les compléments thyroïdiens populaires peuvent être dangereux et comment les tests thyroïdiens standard font défaut aux patients aux pires moments.
Une revue complète cartographie la science et les risques des peptides GH-IGF-1 non réglementés qui inondent les communautés de fitness du monde entier.
Une revue structurée des peptides injectables pour la récupération musculosquelettique conclut que la plupart restent expérimentaux, les agonistes du GLP-1 présentant les preuves les plus solides.
Peter Attia décrypte les nuances des tests thyroïdiens, les plages de TSH ajustées selon l'âge, et les situations où traiter — ou non — un dysfonctionnement thyroïdien.
