Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Une étude de cohorte iranienne portant sur 5 432 personnes révèle que la durée de sommeil optimale pour la protection cardiovasculaire diffère des recommandations occidentales.
De nouvelles recherches examinent comment l'exercice, le temps sédentaire et la qualité du sommeil influencent la santé cérébrale chez les populations d'âge moyen et âgées.
Une vaste étude chinoise révèle des différences selon le sexe et l'âge dans la façon dont les troubles respiratoires du sommeil affectent la santé métabolique, portant sur 3 440 adultes.
Une étude canadienne portant sur 1 322 adultes atteints de diabète de type 1 révèle que 47 % d'entre eux souffrent d'un mauvais sommeil, associé à la dépression, au poids et à des facteurs liés au mode de vie.
Une étude portant sur 1 252 patients hypertendus révèle que des mictions nocturnes fréquentes élèvent significativement la pression artérielle pendant le sommeil.
Une étude multicentrique évalue une technologie de surveillance automatisée du sommeil chez des patients présentant des symptômes d'insomnie dans plusieurs sites cliniques.
Des chercheurs ont utilisé des montres connectées Samsung pour suivre les variations de fréquence cardiaque au cours de la journée, puis ont prédit les perturbations du sommeil de la nuit suivante avec une précision de 90 %.
De nouvelles recherches confirment la durée de sommeil optimale pour les adultes et révèlent comment un sommeil trop court comme trop long augmente le risque de maladie.
L'anesthésie au propofol a permis 29 minutes de sommeil supplémentaires par rapport au sévoflurane lors de la première nuit suivant une chirurgie abdominale majeure chez des patients âgés de 65 à 90 ans.
Une nouvelle revue identifie des approches non pharmacologiques fondées sur des données probantes pour améliorer la qualité du sommeil chez les patients en état critique.
De nouvelles recherches révèlent comment les circuits cérébraux régulent les bactéries buccales et les réponses immunitaires, déterminant si les gencives restent en bonne santé ou développent une parodontite.
Des chercheurs de Northwestern développent un dispositif porté sur la peau qui surveille les schémas respiratoires et cardiaques afin de détecter avec précision les stades du sommeil et les troubles associés.
