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Nueva investigación revela que la calidad muscular, no solo la fuerza, predice con fuerza la alteración de la salud metabólica y circadiana.
Un gran estudio revela que la alteración del ritmo circadiano aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular un 64%, con mayor vulnerabilidad en mujeres.
Los científicos reevalúan si madrugar podría ser una intervención eficaz para reducir los niveles de ansiedad.
Una investigación pionera mapea los ritmos circadianos en una población poco estudiada, revelando hallazgos clave para la optimización de la salud global.
Los datos del vóley playa olímpico revelan que los saques matutinos son más precisos, mientras que los saques vespertinos tienen mayor potencia.
Nueva investigación revela cómo los pacientes con trastorno bipolar experimentan cambios metabólicos profundos vinculados a los ciclos de luz estacional y los episodios de humor.
Nueva investigación revela que los adultos mayores se sienten significativamente más jóvenes y con más energía durante las horas de la mañana que por la noche.
Nueva investigación revela cuándo la actividad física proporciona los mayores beneficios para los pacientes con cáncer a lo largo de las diferentes fases del tratamiento.
Los deportes de bajo impacto, como la natación, generan diferentes proporciones músculo-hueso que las actividades de alto impacto en atletas universitarios.
El flujo sanguíneo restringido brevemente antes del entrenamiento mejoró el rendimiento y redujo la fatiga en atletas de artes marciales.
Nueva investigación muestra que agregar intervalos de sprint al entrenamiento de fuerza mejora la condición cardiovascular sin interferir con el desarrollo muscular.
El ejercicio regular de natación mejoró significativamente la cicatrización periodontal y redujo la pérdida ósea en ratas con enfermedad de las encías.
