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El Dr. Layne Norton y Andrew Huberman abordan el balance energético, la estrategia proteica, los aceites de semillas y la creatina en un episodio lleno de aplicaciones prácticas.
Peter Attia analiza el impacto real de Ozempic y Wegovy en el músculo, los huesos y la función física, y cómo proteger ambos.
El Dr. Kelly Starrett comparte un marco práctico para mantener el rango de movimiento, manejar el dolor y criar atletas jóvenes resilientes.
El pionero de los relojes epigenéticos Steve Horvath analiza qué intervenciones cotidianas modifican de manera medible la edad biológica, y cuáles no.
El Dr. Don Brown se une al Dr. Perlmutter para explicar cómo la IA integra datos genómicos y del microbioma intestinal para detectar enfermedades antes de que aparezcan los síntomas.
El Dr. Layne Norton se une a Huberman Lab para desmentir mitos nutricionales sobre proteínas, aceites de semillas, edulcorantes y balance energético.
El Dr. Mauricio Gonzalez sostiene que hemos estado midiendo la variable equivocada, y explica cómo enfocarse en la grasa hepática lo cambia todo en el cuidado metabólico.
El psicólogo Dr. Paul Eastwick revela por qué los hábitos de las aplicaciones de citas socavan las relaciones duraderas y qué es lo que realmente impulsa la compatibilidad romántica.
El Dr. Renato Tomioka explica por qué la endometriosis pasa desapercibida durante años y cómo las nuevas técnicas de imagen están reemplazando a la cirugía en el diagnóstico.
Huberman analiza la neurociencia de la flexibilidad y presenta protocolos de estiramiento específicos, respaldados por investigación, para el rendimiento y la longevidad.
La Dra. Margie Davenport desmiente los mitos obsoletos sobre el ejercicio durante el embarazo y comparte datos sobre cómo mantenerse activa reduce drásticamente el riesgo de preeclampsia, diabetes gestacional y depresión posparto.
Exseal retirado y saltador de wingsuit con récord mundial comparte marcos de trabajo probados en combate para la concentración, la microdisciplina y cómo afrontar los momentos más difíciles de la vida.
