Siete factores de estilo de vida que frenan el envejecimiento de forma mensurable, según un metaanálisis de 35 ensayos
Un metaanálisis de 2025 que abarca 35 ensayos controlados aleatorizados (~25.000 adultos de 50 años o más) cuantifica en qué medida la dieta, el ejercicio, el sueño y los vínculos sociales reducen el deterioro asociado al envejecimiento.
