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Un experto de Stanford revela cómo proteger la audición preserva la salud cerebral y previene el riesgo de demencia con el envejecimiento.
El Dr. David Berson revela cómo tus ojos regulan en secreto el sueño, el estado de ánimo y los ritmos circadianos, más allá de la simple visión.
La investigación revela por qué enumerar pensamientos de gratitud no funciona, mientras que las prácticas de gratitud basadas en narrativas activan los circuitos cerebrales responsables de la calma y la conexión.
Herramientas basadas en la ciencia para mejorar el drenaje linfático, reducir la niebla mental, eliminar las ojeras y apoyar la longevidad mediante una mejor eliminación de desechos.
El Dr. Sinclair explica los mecanismos celulares del envejecimiento y comparte estrategias prácticas para activar las vías naturales de longevidad de tu cuerpo.
El Dr. Fajgenbaum revela cómo los medicamentos existentes pueden tratar enfermedades para las que no fueron diseñados, con el potencial de salvar vidas.
Descubre métodos basados en evidencia para eliminar respuestas traumáticas mediante la reconexión de los circuitos del miedo en tu cerebro usando la neurociencia.
Un neurocientífico de Duke revela cómo el cerebro construye los pensamientos y métodos prácticos para reformar tus patrones mentales y mejorar el enfoque y la felicidad.
El Dr. Jack Feldman revela cómo técnicas específicas de respiración reducen la ansiedad y mejoran el rendimiento cognitivo a través de mecanismos neuronales.
Descubre la neurociencia detrás de la homeostasis social y las herramientas prácticas para construir relaciones más sólidas a través de experiencias compartidas.
Un destacado médico especialista en obstetricia y ginecología revela por qué el SOP y la endometriosis suelen quedar sin diagnosticar y comparte tratamientos basados en evidencia para la salud hormonal femenina.
El Dr. David Spiegel explica la neurociencia de la hipnosis y sus aplicaciones comprobadas para el dolor, el trauma, el sueño y la mejora del rendimiento.
