273 artículos
El principal investigador del microbioma revela por qué la misma dieta funciona de manera diferente en distintas personas y cómo optimizar la salud de tu microbioma intestinal.
Dos destacados emprendedores debaten sobre tecnologías de salud revolucionarias y herramientas de medicina de precisión que pueden extender la esperanza de vida hoy en día.
Investigadora de Yale que desarrolló PhenoAge analiza los relojes de envejecimiento epigenético y las intervenciones que podrían ralentizar los procesos de envejecimiento biológico.
La Dra. Rhonda Patrick analiza la ciencia del uso de la sauna para la salud cardiovascular, la protección cerebral y la optimización de la longevidad.
El Dr. Dominic D'Agostino comparte estrategias basadas en evidencia para implementar dietas cetogénicas y mejorar el rendimiento y la longevidad.
La Dra. Rhonda Patrick revela cómo la permeabilidad intestinal desencadena una inflamación que afecta el metabolismo, la salud cerebral y los procesos de envejecimiento.
Un investigador de McMaster revela por qué las recomendaciones actuales de proteínas son demasiado bajas y cómo el entrenamiento de resistencia combate el envejecimiento.
Un genetista líder analiza los avances en CRISPR, la edición génica múltiple y las terapias combinadas dirigidas a los mecanismos del envejecimiento.
El Dr. Brad Schoenfeld revela estrategias basadas en evidencia para desarrollar músculo, densidad ósea y potencia a lo largo de la vida.
Nueva investigación revela cómo el deterioro de los vasos sanguíneos cerebrales podría ser la causa raíz del declive cognitivo, ofreciendo nuevas estrategias de prevención.
Las saunas y los baños calientes mejoran el sueño de ondas lentas al activar señales inmunitarias, la liberación de hormona del crecimiento y las vías de termorregulación cerebral.
Descubre cómo los ritmos biológicos y los neuroquímicos dan forma a tu percepción del tiempo, y aprende herramientas basadas en la ciencia para optimizar el enfoque y la productividad.
