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Ben Greenfield explora la odontología bioestética, las técnicas de mewing y la mecánica oral adecuada para optimizar la salud y la estructura facial.
Ben Greenfield y Dylan Gemelli exploran la nutrición personalizada, el ayuno estratégico y la optimización de la salud cardiovascular basada en evidencia.
Ben Greenfield aborda ideas erróneas muy extendidas sobre suplementos, terapia de frío, aceites de semillas y tendencias de biohacking.
Un experto de talla mundial comparte orientación práctica sobre dosificación de sulforafano, fuentes alimentarias y efectos quimioprotectores en un completo formato de preguntas y respuestas.
El Dr. Steve Horvath explica cómo los relojes epigenéticos miden el envejecimiento biológico y predicen los años de vida saludable mejor que la edad cronológica.
Neumólogo certificado comparte perspectivas de primera línea sobre el COVID, la dosificación óptima de vitamina D y sorprendentes investigaciones sobre terapia de calor.
El Dr. Michael Snyder revela cómo los monitores continuos de glucosa y los relojes inteligentes pueden detectar el inicio de enfermedades y optimizar la salud metabólica.
Un cronobiólogo líder comparte hallazgos revolucionarios sobre el momento óptimo para hacer ejercicio, el uso de melatonina y las ventanas de alimentación para una salud óptima.
Un destacado neurocientífico revela cómo el estrés estratégico mediante el ayuno y el ejercicio desencadena potentes adaptaciones antienvejecimiento en el cerebro y el cuerpo.
Un psicólogo clínico revela cómo la terapia de sauna y las intervenciones conductuales pueden tratar la depresión, el insomnio y la sobrealimentación sin medicación.
El Dr. Bill Harris revela cómo medir los niveles de omega-3 en los glóbulos rojos puede predecir la longevidad y transformar la salud cardiovascular.
Un neumólogo de cuidados intensivos aborda los mitos sobre las vacunas con un análisis basado en evidencia sobre seguridad, eficacia e infecciones en personas vacunadas.
