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La Dra. Elizabeth Kazarian analiza los medicamentos GLP-1, la biología del cerebro y por qué una atención sostenible de la obesidad requiere algo más que una inyección.
El fisioterapeuta Jeff Cavaliere explica cómo ajustar la intensidad, el volumen y la elección de ejercicios en la mediana edad para seguir ganando músculo y, al mismo tiempo, reducir el riesgo de lesiones.
¿Pueden las nuevas experiencias cambiar cómo nos sentimos? Lisa Feldman Barrett explora las predicciones del cerebro, el estrés crónico y la biología de la emoción.
Huberman expone una estrategia de suplementos orientada a objetivos, que prioriza la dieta y el comportamiento. La descripción del episodio ofrece orientación, no evidencia clínica.
¿Puede una taza diaria de arándanos favorecer la memoria y los vasos sanguíneos? Rhonda Patrick examina la evidencia, los efectos sobre la glucosa y las precauciones al preparar batidos.
El Dr. Rhonda Patrick analiza cómo las antocianinas de los arándanos mejoran la memoria, la función arterial y la sensibilidad a la insulina, y por qué los plátanos pueden reducir esos efectos.
Simon Hill analiza su estrategia para reducir los lípidos después de que tres plataformas de inteligencia artificial ofrecieran lecturas completamente dispares a partir de los mismos escáneres cardíacos.
La diabetes gestacional y la preeclampsia no son solo complicaciones del embarazo: son señales de alerta temprana de décadas de riesgo de enfermedad futura.
La epinefrina, la acetilcolina y la dopamina impulsan la concentración. Descubre herramientas basadas en evidencia —desde la exposición al frío hasta la meditación de 13 minutos— para optimizar el enfoque.
El médico-científico Lloyd Klickstein explica el proceso de descubrimiento de fármacos, desde la selección de dianas terapéuticas hasta los ensayos clínicos, utilizando el bimagrumab y la inhibición de mTOR como casos de estudio.
Un cirujano ortopédico con 30 años de experiencia presenta argumentos basados en evidencia de que la mayoría de las "roturas" detectadas en resonancias magnéticas necesitan carga, no una operación.
El Dr. Andy Galpin explica cómo difieren la fuerza y la hipertrofia, por qué el entrenamiento de resistencia preserva la función con la edad y cómo diseñar programas efectivos.
