Exercise science, resistance training, VO2max, and physical performance
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Gliclazid verbesserte die Krafttrainingsleistung und -erholung bei trainierten Männern, verursachte jedoch bei 7 % der Teilnehmer Hypoglykämie.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen in der frühen Menstruationsphase im Vergleich zur Phase nach dem Eisprung 65 % mehr gastrointestinale Beschwerden erleben.
Eine neue Studie zeigt, dass Cluster-Training im Vergleich zu herkömmlichen Sätzen eine höhere Trainingsintensität bei geringerer Ermüdung aufrechterhalten kann und dabei gleiche Kraftzuwächse erzielt.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie lebenserhaltende Maschinen bereits nach einer Woche Nutzung zu schwerer Atemmuskelschwäche führen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum Frauen während körperlicher Belastung einen höheren Herzfülldruck erleben, was möglicherweise die Trainingsanpassungen beeinflusst.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie bereits 10 Tage Bettruhe und COVID-Lockdowns zu einem vergleichbaren Rückgang der Muskelfunktion führen.
Große genetische Studie zeigt: Aerobe Fitness schützt vor den meisten Krankheiten, kann jedoch bestimmte Herzrhythmusprobleme begünstigen.
Entdecken Sie, wie hochintensives Intervalltraining Ihre zellulären Kraftwerke transformiert und durch mitochondriale Biogenese die Langlebigkeit steigert.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass kurze, intensive Trainingseinheiten längere Sessions übertreffen. Außerdem: natürliche Metformin-Alternativen und Strategien für die Gehirngesundheit.
Dr. Andy Galpin erläutert Ernährungs-Timing, Nahrungsergänzungsstrategien und Erholungsprotokolle, die von olympischen und professionellen Athleten eingesetzt werden.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass intensives Training 4- bis 10-mal wirksamer ist als moderate Bewegung, um Krankheiten vorzubeugen und die Lebenserwartung zu verlängern.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, warum der Versuch, das Gleichgewicht stärker aktiv zu kontrollieren, bei älteren Erwachsenen und Parkinson-Patienten das Sturzrisiko tatsächlich erhöht.
