Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Ein Berliner RCT untersucht, ob hochintensive zirkadiane Lichtalgorithmen Melatoninrhythmen erhalten und Delir bei beatmeten Intensivpatienten reduzieren können.
Eine abgeschlossene Studie am Wingate Institute untersucht, wie Schlafqualität und -dauer die Trainingsleistung bei jugendlichen Wettkampfsportlern direkt beeinflussen.
Cannabidiol verhindert die Aggregation eines wichtigen antioxidativen Proteins in dopaminergen Neuronen und enthüllt damit einen präzisen neuroprotektiven Mechanismus, der für die Parkinson-Krankheit relevant ist.
Ein neues Rahmenkonzept verknüpft zirkadiane Dysfunktion und beeinträchtigte glymphatische Clearance mit dem Fortschreiten von Alzheimer und eröffnet damit veränderbare therapeutische Angriffspunkte.
Eine Crossover-Studie der Mount Sinai untersucht, ob tägliche Textnachrichten-Erinnerungen die Therapietreue bei morgendlicher Lichttherapie zur Unterstützung der zirkadianen Gesundheit bei Alzheimer und leichter kognitiver Beeinträchtigung verbessern.
Eine abgeschlossene Studie der Rush University untersuchte, ob helles Morgenlicht am Wochenende in Kombination mit früheren Schlafenszeiten die Schlafdauer bei älteren Jugendlichen verlängern kann.
Eine Studie des Mount Sinai untersucht, ob die Ausrichtung von Licht auf die Augenperipherie gegenüber dem Zentrum die Melatoninunterdrückung bei Patienten mit leichter kognitiver Beeinträchtigung und gesunden Kontrollpersonen unterschiedlich beeinflusst.
Ein weiches bioelektronisches Pflaster namens NEUSLeeP verkürzte die Zeit bis zum REM-Schlaf in Praxisversuchen um 43 Minuten und verlängerte ihn um 16 Minuten.
Gesundheitsjournalist Max Lugavere erklärt, wie man optimale Gesundheit anstreben kann, ohne in Angst oder Alles-oder-Nichts-Denken zu verfallen.
Eine Studie der Johns Hopkins University zeigt, dass höherer psychosozialer Stress bei älteren Erwachsenen mit einer schwächeren Konnektivität in mehreren Hirnnetzwerken und einer geringeren kognitiven Leistungsfähigkeit zusammenhängt.
Chlorat im Trinkwasser bei WHO/EPA-Grenzwerten löst in Labor- und Tiermodellen neuronale Seneszenz und einen Parkinson-ähnlichen Verfall aus.
Vier Jahrzehnte Psychoneuroimmunologie zeigen, wie chronischer Stress, Depressionen und schlechte soziale Beziehungen Entzündungen fördern und das biologische Altern beschleunigen.
