Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
596 Artikel
Später Mittagsschlaf am Nachmittag ist mit einem niedrigeren BMI, weniger Körperfett und größerer Muskelmasse auf zwei Kontinenten assoziiert.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Sport das glymphatische System – den Reinigungsmechanismus des Gehirns – durch besseren Schlaf, geringere Entzündungen und gesündere Blutgefäße unterstützt.
Neue Forschungsergebnisse verknüpfen Angststörungen mit zelltyp-spezifischen DNA-Methylierungsmustern, die mit Stress, Entzündungen und beschleunigter Alterung zusammenhängen.
Eine randomisierte Studie zeigt, dass CBT-I das Tempo der epigenetischen Alterung bei Erwachsenen über 60 Jahren im Vergleich zu Schlafaufklärung messbar verlangsamt.
Langfristige Exposition gegenüber Verkehrs- und Industrieschadstoffen erhöht das Parkinson-Risiko durch oxidativen Stress, Störungen des Darmmikrobioms und α-Synuclein-Aggregation.
Eine einwöchige Auszeit veränderte bei gesunden Erwachsenen die Gehirnkonnektivität, die Immunsignalisierung, den Stoffwechsel und die Schmerzsysteme – das fanden Forscher der UC San Diego heraus.
Eine von Duke gesponserte Pilotstudie ordnet ALS-Patienten gezielt Nahrungsergänzungsmittel auf Basis blutbasierter biologischer Signalwegmuster zu.
Der Verlust von MCART1, dem mitochondrialen NAD+-Importeur, verschlechtert das Energieversagen und den ROS-bedingten Schaden in Neuronen unter Parkinson-relevantem Stress.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie CRH- und Urocortin-Stresssignalwege beim Morbus Parkinson selektiv gestört sind – was möglicherweise die schwächenden Stimmungssymptome der Erkrankung erklärt.
Eine neue Übersichtsarbeit zeigt, wie ein gestörter Aminosäurestoffwechsel Exzitotoxizität und oxidativen Stress bei wichtigen neurodegenerativen Erkrankungen antreibt.
Eine neue MRI-Studie zeigt, dass das Stresshormon Cortisol die Gitterzellaktivität im entorhinalen Kortex stört, die räumliche Navigation beeinträchtigt und auf Zusammenhänge mit Alzheimer hindeutet.
Regelmäßiger Cannabiskonsum ist mit erhöhtem morgendlichen Cortisol verbunden, was auf eine langfristige Störung des körpereigenen Stressregulationssystems hindeutet.
