Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Eine Meta-Analyse von 27 Studien zeigt, dass Akupressur Schlaf und Lebensqualität von Hämodialysepatienten signifikant verbessert.
Eine neue Rattenstudie zeigt, wie nächtliche Blaulichtexposition das Netzhautgewebe schädigt und wichtige Schlafhormone stört.
Europäische Schlafforschende aktualisieren wichtige Richtlinien zur Messung von Hirnwellenmustern, die Schlafstabilität und -qualität offenbaren.
Die European Sleep Research Society würdigt einen bahnbrechenden Forscher, der unser Verständnis von Schlafstörungen vorangebracht hat.
Eine Nacht Schlafentzug erhöhte den Tau-Proteinspiegel bei neurotischen Frauen, was darauf hindeutet, dass die Persönlichkeit die Anfälligkeit des Gehirns beeinflusst.
Die Frequenzanalyse von Muskelsignalen während des Schlafbruxismus sagt Kieferschmerzen besser voraus als herkömmliche Messmethoden.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass 37 % der Erwachsenen an obstruktiver Schlafapnoe leiden, wobei Männer fast doppelt so häufig betroffen sind wie Frauen.
Eine tiefere Position des Zungenbeins korreliert stark mit einem schwereren Schlafapnoe-Verlauf und bietet damit eine neue Möglichkeit, den Schweregrad vorherzusagen, bevor sich die Symptome verschlimmern.
Neue Forschungsergebnisse verfolgen die Amyloid-beta-Clearance in Echtzeit und zeigen, dass Wachheit die Proteinakkumulation stärker antreibt als der Schlaf selbst.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Radfahrer, die täglich mehr als 5,3 Stunden schlafen, bessere Rennplatzierungen erzielen und eine schärfere kognitive Funktion aufrechterhalten.
Neue Hirnbildgebung zeigt, dass chronische Schlafbeschränkung einzigartige Veränderungen der Adenosinrezeptoren auslöst, die selbst nach dem Erholungsschlaf bestehen bleiben.
Eine 15-jährige Studie zeigt, dass ein Bluttest auf kardiales Troponin I in Kombination mit dem Schweregrad der Schlafapnoe kardiovaskuläre Ereignisse zuverlässig vorhersagt.
