Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Rauch, Hitze und gestörter Schlaf könnten die Gehirngesundheit von Feuerwehrleuten gefährden, doch die Evidenz für einen Zusammenhang zwischen diesen Belastungen und Neurodegeneration bleibt unsicher.
Eine neue Übersichtsarbeit argumentiert, dass geschädigte Mitochondrien ein gemeinsamer Knotenpunkt sind, der bei fünf bedeutenden Erkrankungen des Gehirns den Verlust von Nervenzellen antreibt, und zeichnet die sich abzeichnenden Lösungsansätze nach.
Können neue Erfahrungen verändern, wie wir uns fühlen? Lisa Feldman Barrett erforscht Vorhersagen des Gehirns, chronischen Stress und die Biologie der Emotionen.
Eine Übersichtsarbeit untersucht, wie eine nachlassende Beseitigung toxischer Abbauprodukte von Fetten zur Entstehung von Parkinson beitragen könnte – und warum Antioxidantien allein möglicherweise nicht ausreichen.
Eine Studie mit Handgelenksensoren an 87.577 Erwachsenen brachte hellere Tageslichtexposition mit einem um 16 % geringeren Demenzrisiko in Verbindung. Weniger als 42 Minuten helles Licht pro Tag stachen dabei als Warnsignal hervor.
Eine Übersichtsarbeit zu 12 Studien fand keinen eindeutigen Nutzen von Dopamin-Medikamenten für die Beweglichkeit nach einem Schlaganfall. Die aussagekräftigsten Studien zeigten im Wesentlichen keine Verbesserung.
Bei 137 Erwachsenen, die auf Schlafapnoe untersucht wurden, war der gesamte nächtliche Sauerstoffmangel eng mit dem Schweregrad der Erkrankung, einer stärkeren Entzündung und einer schwächeren Atemmuskulatur verbunden.
Orion bietet eine Temperaturregelung ohne Abonnement, doch die Belege dafür, dass gekühlte Betten den Schlaf oder die langfristige Gesundheit verbessern, sind weiterhin begrenzt.
Ross Edgley spricht über sich wandelnde Motivationen, den Umgang mit Erschöpfung und den Aufbau von Resilienz – und darüber, warum extreme Ausdauergeschichten keine klinische Evidenz sind.
Eine neue Übersichtsarbeit bringt stressgeschädigte Mitochondrien in Mikroglia mit chronischer Entzündung im Gehirn und Depression in Verbindung und weist auf neue Therapieansätze jenseits von Serotonin hin.
Eine Übersichtsarbeit zu 21 Nagetierstudien bringt körperliche Bewegung mit Veränderungen in den Energiesystemen des Gehirns und einem besseren Gedächtnis in Verbindung – ein Nutzen für den Menschen ist jedoch noch nicht belegt.
Eine Studie mit 481.857 Erwachsenen bringt nächtliche Beinbewegungen und Armbewegungen mit schlechterem Schlaf und gesundheitlichen Beschwerden in Verbindung – und legt nahe, dass Atemprobleme sie möglicherweise verdecken.
