Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
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Studie untersucht, wie genetische Varianten beeinflussen, ob pflanzliche oder tierische Ernährungsweisen Entzündungen auslösen und das Darmmikrobiom verändern.
Eine Studie der Purdue University untersucht, wie die Ergänzung mediterraner Ernährungsweisen durch Pilze Angstzustände, Depressionen und kardiovaskuläre Gesundheitsmarker beeinflusst.
Eine Studie mit 126 Teilnehmern untersucht, wie maßgeschneiderte Ernährungsstrategien mit funktionellen Lebensmitteln altersbedingte Erkrankungen bei älteren Erwachsenen verhindern können.
Thomas DeLauer erläutert drei grundlegende Regeln für eine maximale Körperfettreduktion auf Basis aktueller Stoffwechselforschung und klinischer Studien.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Ölsäure im Olivenöl dafür sorgt, dass der Körper auch nach dem Essen weiterhin Fett verbrennt – anders als bei anderen Nahrungsfetten.
Die meisten Menschen haben keinen zu hohen Cortisol-Spiegel – sie haben einen falsch getakteten Cortisol-Rhythmus, der Bauchfett, Gehirnnebel und schlechten Schlaf begünstigt.
Ergrauen der Haare und Hautalterung sind Stoffwechselprobleme, die durch sinkende NAD+-Spiegel verursacht werden – nicht bloß strukturelle Veränderungen.
Die Wissenschaft zeigt, was wirklich passiert, wenn man über Nacht Pfunde verliert – und wie man mehr davon in echten Fettverlust umwandeln kann.
Neue Studien zeigen, dass viszerales Fett durch entzündliche Signalwege zu messbarem Hirnvolumenverlust und kognitiven Veränderungen führt.
Thomas DeLauer stellt 11 taktische Ansätze vor, um in 60 Tagen 10 Pfund abzunehmen und dabei Muskelmasse sowie Stoffwechselrate zu erhalten.
Forschungsergebnisse zeigen, wie südliche Ernährungsmuster rassistische Gesundheitsungleichheiten verursachen, während pflanzliche Ernährungsweisen das Krankheitsrisiko senken und Kosten sparen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Mahlzeiten mit gesättigten Fettsäuren das Gehirn mit entzündlichen Toxinen überfluten und damit möglicherweise die Progression von Demenz vorantreiben.
