Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Estudo de 15 anos revela que o exame de sangue de troponina I cardíaca combinado com a gravidade da apneia do sono prevê com grande precisão eventos cardiovasculares.
Nova pesquisa revela como regiões específicas do cérebro se comunicam para desencadear o sono REM, oferecendo insights sobre distúrbios do sono.
O monitoramento avançado do sono em intervalos de 5 segundos revela padrões ocultos de perturbação do sono que se correlacionam com a gravidade de doenças.
Nova pesquisa mostra que sincronizar sons durante o sono com os ritmos cardíacos e as ondas cerebrais melhora dramaticamente a qualidade do sono de ondas lentas.
Estudo espanhol revela que a saúde do sono melhorou após a COVID, mas a recuperação variou conforme o nível de renda e a dimensão do sono analisada.
Nova pesquisa revela lacunas críticas no diagnóstico e tratamento dessa debilitante condição de sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Pesquisadores descobriram que medições básicas do ângulo facial e sinais clínicos podem identificar com precisão a apneia do sono em crianças sem a necessidade de exames caros.
Estudo de grande escala revela como o uso de telas pelos pais durante as rotinas de sono impacta significativamente a duração e a qualidade do sono das crianças.
Análise abrangente de 1.727 estudos revela fortes associações entre apneia do sono, insônia e risco de acidente vascular cerebral perioperatório.
Nova pesquisa revela que a obesidade, e não a apneia do sono em si, é o que causa problemas de coagulação sanguínea em pacientes com distúrbios respiratórios.
A síndrome de sobreposição combina apneia do sono e DPOC, aumentando o risco de mortalidade. Novas abordagens diagnósticas e tratamentos mostram resultados promissores.
Nova pesquisa identifica tabagismo, estresse e maus hábitos de sono como principais fatores de problemas de sono em 390 adultos.
