Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
599 artigos
Novas descobertas mostram que o transtorno de atraso do sono tem variantes circadianas e comportamentais, exigindo abordagens de tratamento personalizadas.
Meta-análise de 27 estudos demonstra que a acupressão melhora significativamente o sono e a qualidade de vida de pacientes em hemodiálise.
Novo estudo em ratos revela como a exposição à luz azul noturna danifica o tecido retiniano e perturba hormônios do sono essenciais.
Pesquisadores europeus do sono atualizam diretrizes fundamentais para a medição de padrões de ondas cerebrais que revelam a estabilidade e a qualidade do sono.
A Sociedade Europeia de Pesquisa do Sono presta homenagem a um pesquisador pioneiro que aprofundou nossa compreensão dos distúrbios do sono.
Uma noite de privação de sono aumentou os níveis da proteína tau em mulheres neuróticas, sugerindo que a personalidade afeta a vulnerabilidade cerebral.
A análise de frequência dos sinais musculares durante o bruxismo do sono prevê melhor a dor na mandíbula do que as medidas tradicionais.
Nova pesquisa revela que 37% dos adultos têm apneia obstrutiva do sono, com homens quase duas vezes mais propensos a serem afetados do que mulheres.
A posição mais baixa do osso hioide se correlaciona fortemente com apneia do sono mais grave, oferecendo uma nova forma de prever a gravidade antes que os sintomas piorem.
Nova pesquisa rastreia o clearance de beta-amiloide em tempo real, mostrando que o estado de vigília impulsiona o acúmulo de proteínas mais do que o sono em si.
Nova pesquisa revela que ciclistas que dormem mais de 5,3 horas por dia alcançam melhores classificações em corridas e mantêm função cognitiva mais aguçada.
Nova tecnologia de neuroimagem revela que a restrição crônica de sono desencadeia alterações únicas nos receptores de adenosina que persistem mesmo após o sono de recuperação.
