Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Estudo de coorte iraniano com 5.432 pessoas revela que a duração ideal do sono difere das recomendações ocidentais para proteção cardiovascular.
Nova pesquisa examina como o exercício, o tempo sedentário e a qualidade do sono afetam a saúde cerebral em populações de meia-idade e mais velhas.
Grande estudo chinês revela diferenças de gênero e idade em como a respiração com distúrbios do sono afeta a saúde metabólica em 3.440 adultos.
Estudo canadense com 1.322 adultos com diabetes tipo 1 constata que 47% têm sono ruim, associado à depressão, peso e fatores de estilo de vida.
Estudo com 1.252 pacientes hipertensos revela que a micção noturna frequente eleva significativamente a pressão arterial durante o sono.
Estudo multicêntrico avalia tecnologia automatizada de monitoramento do sono para pacientes com sintomas de insônia em múltiplos centros clínicos.
Pesquisadores usaram smartwatches Samsung para monitorar padrões de frequência cardíaca ao longo do dia e, em seguida, previram interrupções de sono na noite seguinte com 90% de precisão.
Nova pesquisa confirma a duração ideal de sono para adultos e revela como tanto a privação quanto o excesso de sono aumentam o risco de doenças.
A anestesia à base de propofol proporcionou 29 minutos a mais de sono do que o sevoflurano na primeira noite após cirurgia abdominal de grande porte em pacientes de 65 a 90 anos.
Nova revisão identifica abordagens não farmacológicas baseadas em evidências para melhorar a qualidade do sono em pacientes gravemente enfermos.
Nova pesquisa revela como os circuitos cerebrais regulam as bactérias bucais e as respostas imunológicas, determinando se as gengivas permanecem saudáveis ou desenvolvem periodontite.
Pesquisadores da Northwestern desenvolvem um dispositivo usado na pele que monitora padrões respiratórios e cardíacos para detectar com precisão os estágios do sono e distúrbios relacionados.
