Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Uma nova perspectiva desafia a métrica padrão do PLMI, defendendo formas mais ricas e clinicamente significativas de avaliar os distúrbios de movimento durante o sono.
Um novo editorial questiona se algoritmos automatizados conseguem equiparar-se ao julgamento clínico especializado no manejo da ventilação domiciliar para distúrbios respiratórios do sono.
Um novo estudo publicado na Cell Metabolism revela como o estresse oxidativo leva os astrócitos a produzirem colágeno, formando barreiras que matam neurônios após um acidente vascular cerebral.
Como você distribui suas 24 horas — dormindo, sentado ou se movimentando — determina o funcionamento basal do seu cérebro e sua resposta ao exercício.
Nova pesquisa associa estresse internalizado e desesperança a um declínio mais acelerado da memória, apontando para um fator de risco modificável no envelhecimento cognitivo.
A depleção de macrófagos CD11b+ em camundongos com apneia do sono melhorou drasticamente a sensibilidade à insulina e reduziu a inflamação tecidual.
Principais cientistas do sono de Harvard emitem uma resposta formal abordando novas descobertas em pesquisas sobre sono e saúde circadiana.
Novos medicamentos para obesidade estão transformando o tratamento da AOS, mas questões importantes permanecem sobre as estratégias ideais para redução do risco cardiometabólico.
Um ECR duplo-cego dinamarquês testa uma nova faixa de cabeça eletromagnética para uso doméstico contra placebo para depressão moderada a grave ao longo de 8 semanas.
Extensão moderada do sono nos fins de semana (≤2 horas) reduz pela metade o risco de ansiedade em adolescentes, mas dormir demais ou de menos tem efeito contrário.
A estimulação elétrica cerebral durante o sono N3 reduz a impedância, sugerindo uma maior depuração glinfática de proteínas tóxicas como a beta-amiloide.
Um novo artigo de perspectiva argumenta que a regularidade dos horários de sono merece muito mais atenção do que o total de horas dormidas nas pesquisas sobre saúde.
