Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
402 artigos
Pesquisadores do Instituto Salk descobriram que a suplementação com metionina melhorou drasticamente a sobrevivência de camundongos infectados, ao potencializar a filtração renal de moléculas inflamatórias.
Um estudo crossover descobre que proteínas vegetais complementares funcionam tão bem quanto nutrientes isolados para a síntese de proteínas musculares pós-exercício.
Um novo estudo descobriu que o jejum intermitente desencadeia mudanças coordenadas no microbioma intestinal e nas regiões cerebrais que controlam o apetite e os desejos alimentares.
Nova pesquisa em lipidômica revela que o leite materno posiciona o DHA e o ácido palmítico de forma diferente do sangue materno ou fetal, sugerindo um design metabólico intencional.
Pesquisadores japoneses descobriram que adultos saudáveis com deficiências de B12 e folato apresentaram maior fadiga e menor motivação por meio de um marcador sanguíneo importante.
Testes genéticos para riscos de saúde apresentam uma taxa de falsos positivos de 40% e frequentemente são superados por fatores de estilo de vida. Veja o que as evidências mostram.
Uma revisão de 17 estudos conclui que o suco de goiaba combinado com suplementos de ferro eleva a hemoglobina 1,29 g/dl a mais do que os suplementos isolados.
Cientistas mapearam um sistema de alarme intestino-cérebro de duas vias que redireciona o apetite do açúcar para a proteína quando os aminoácidos essenciais caem.
Nova pesquisa sugere que tanto níveis baixos quanto altos de B12 podem aumentar o risco de câncer, colocando em xeque a ideia de que a suplementação extra é sempre segura.
O maior estudo sobre dieta e mortalidade já realizado descobriu que quem come oleaginosas vive mais — mas a manteiga de amendoim não oferece esse mesmo benefício. Entenda o motivo.
Consumir 170g de leguminosas ou 60-80g de soja diariamente pode reduzir o risco de hipertensão em quase 30%, segundo um grande estudo multinacional.
Pesquisa da UC Davis mostra que misturar bananas com frutas vermelhas destrói a maior parte dos flavanóis — os compostos associados à saúde do coração e do cérebro.
