Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
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Novas pesquisas revelam que os distúrbios do sono não são apenas consequência de doenças cerebrais — eles pioram ativamente a neurodegeneração e aceleram o envelhecimento.
Nova pesquisa revela como os ritmos circadianos interagem com o microambiente tumoral, abrindo caminho para tratamentos oncológicos baseados no tempo.
Nova pesquisa revela como a perturbação do sono e o desalinhamento circadiano alteram a composição das bactérias intestinais e a função metabólica.
Nova pesquisa revela lacunas entre o design de ensaios clínicos e a eficácia no mundo real de programas digitais de terapia do sono.
Nova estrutura integra mobilidade, medicação e saúde mental ao tratamento do sono para melhores resultados em adultos mais velhos.
Grande revisão constata que medicamentos que aumentam a duração do sono de ondas lentas não se traduzem em melhor funcionamento cerebral ou memória.
Grande revisão constata que a TCC digital para insônia é geralmente bem aceita, mas carece de individualização para necessidades e circunstâncias pessoais.
Estudo descobre que pontos específicos de acupuntura tornam-se mais sensíveis em pacientes com insônia, podendo melhorar a seleção do tratamento.
Cientistas identificam impressões metabólicas únicas que revelam quando a apneia do sono e a doença cardíaca ocorrem juntas.
Nova pesquisa revela diferenças relacionadas à idade na forma como o cérebro e o sistema nervoso respondem aos ajustes da terapia CPAP.
Uma sessão de terapia reduziu o tempo de vigília em 57 minutos e melhorou a eficiência do sono em quase 9% em pacientes de atenção primária.
Pesquisadores identificam lacunas importantes nos critérios de diagnóstico de distúrbios do sono que podem melhorar a precisão do tratamento para milhões de pacientes.
