Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
319 artigos
Nova pesquisa rastreia o clearance de beta-amiloide em tempo real, mostrando que o estado de vigília impulsiona o acúmulo de proteínas mais do que o sono em si.
Nova pesquisa revela que ciclistas que dormem mais de 5,3 horas por dia alcançam melhores classificações em corridas e mantêm função cognitiva mais aguçada.
Nova tecnologia de neuroimagem revela que a restrição crônica de sono desencadeia alterações únicas nos receptores de adenosina que persistem mesmo após o sono de recuperação.
Estudo de 15 anos revela que o exame de sangue de troponina I cardíaca combinado com a gravidade da apneia do sono prevê com grande precisão eventos cardiovasculares.
Nova pesquisa revela como regiões específicas do cérebro se comunicam para desencadear o sono REM, oferecendo insights sobre distúrbios do sono.
O monitoramento avançado do sono em intervalos de 5 segundos revela padrões ocultos de perturbação do sono que se correlacionam com a gravidade de doenças.
Nova pesquisa mostra que sincronizar sons durante o sono com os ritmos cardíacos e as ondas cerebrais melhora dramaticamente a qualidade do sono de ondas lentas.
Estudo espanhol revela que a saúde do sono melhorou após a COVID, mas a recuperação variou conforme o nível de renda e a dimensão do sono analisada.
Nova pesquisa revela lacunas críticas no diagnóstico e tratamento dessa debilitante condição de sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Nova pesquisa mostra que espasmos involuntários das pálpebras envolvem múltiplas redes cerebrais, não apenas disfunção motora, oferecendo perspectivas para o tratamento.
Pesquisadores descobriram que medições básicas do ângulo facial e sinais clínicos podem identificar com precisão a apneia do sono em crianças sem a necessidade de exames caros.
Estudo de grande escala revela como o uso de telas pelos pais durante as rotinas de sono impacta significativamente a duração e a qualidade do sono das crianças.
