Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Une étude danoise portant sur 3,1 millions d'adultes établit un lien entre l'exposition chronique au bruit de la circulation routière et un risque accru de maladie de Parkinson — et démontre qu'une chambre côté calme offre une protection mesurable.
Découvrez les héros méconnus de votre cerveau — les astrocytes — et apprenez comment leur partenariat avec les neurones alimente votre pensée, votre mémoire et la santé cérébrale à long terme.
Un ECR inédit révèle qu'une TCC-I en ligne adaptée à l'autisme produit des réductions importantes et durables de l'insomnie chez les adultes autistes, avec des gains sur la qualité de vie.
Chez plus de 7 000 adultes chinois, la fragilité a médié jusqu'à 32 % du lien entre la durée du sommeil et la co-occurrence de troubles physiques, psychologiques et cognitifs.
Un cadre à deux continuums redéfinit la santé du sommeil et les troubles du sommeil comme des dimensions indépendantes, transformant la façon dont les cliniciens et les patients devraient appréhender le sommeil.
Les missions spatiales lointaines exposent les astronautes à des perturbations circadiennes et à un manque de sommeil susceptibles de déclencher un dysfonctionnement mitochondrial, un stress oxydatif et des lésions organiques.
Andrew Huberman explique les mécanismes du trouble bipolaire, les effets neuroprotecteurs du lithium et les outils de mode de vie favorisant la stabilité cérébrale et émotionnelle.
Un modèle de deep learning égale — et surpasse — dix experts en scoring du sommeil pour la détection des éveils dans les polysomnogrammes, annonçant une nouvelle ère pour l'analyse automatisée du sommeil.
La douleur est un facteur de complexité sous-estimé dans la prise en charge des accidents vasculaires cérébraux chez les patients âgés, compliquant la récupération et les résultats à long terme.
Un essai clinique de l'NYU, désormais terminé, examine comment le sommeil à ondes lentes élimine la bêta-amyloïde du cerveau et si l'apnée du sommeil accélère le risque de développer la maladie d'Alzheimer.
Une étude polysomnographique portant sur 222 adultes révèle que le sexe et le trouble d'insomnie remodèlent indépendamment les oscillations du sommeil NREM au-delà du vieillissement normal.
Une étude du UK Biobank portant sur 76 000 personnes révèle que la durée de sommeil mesurée par appareil prédit la mortalité et le risque de maladie bien mieux que le sommeil autodéclaré.
