Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Un nouvel indice de stabilité respiratoire dérivé des études du sommeil associe l'instabilité respiratoire nocturne à une dégradation des fonctions cognitives, à une charge de morbidité plus élevée et à une mortalité toutes causes confondues plus importante.
Le NEJM passe en revue la prise en charge de la fibromyalgie, en mettant l'accent sur l'éducation et les thérapies non médicamenteuses, tout en déconseillant les opioïdes.
Une nouvelle analyse remet en question la part de l'effet du médicament par rapport à la réponse placebo dans les bénéfices d'elinzanetant sur le sommeil des femmes ménopausées.
La psychothérapeute Amy Morin explique comment surmonter la rumination, l'inconfort et l'anxiété renforce la résilience mentale associée à la santé cérébrale à long terme.
Les premières recommandations fondées sur les preuves de la SCCM pour les patients âgés en unité de soins intensifs préconisent des modèles de soins gériatriques et mettent en garde contre l'utilisation systématique des antipsychotiques.
L'imagerie rétinienne pourrait détecter la pathologie Alzheimer de manière non invasive, des années avant que le déclin cognitif ne devienne cliniquement apparent.
Un essai de phase II montre que l'élinzanetant, un antagoniste double des récepteurs NK-1/NK-3, réduit significativement l'éveil après l'endormissement chez les femmes ménopausées.
Andrew Huberman répond aux questions de ses auditeurs sur l'entraînement tardif le soir, les outils mnémotechniques, la nutrition pour la fertilité, la périménopause et la récupération post-opératoire.
Un nouveau mécanisme neuronal dégradant les suppresseurs de l'autophagie en réponse à des lésions mitochondriales vient d'être identifié, ouvrant des perspectives thérapeutiques pour la maladie de Parkinson et la SLA.
Les perturbations du sommeil et du rythme circadien lors de la ménopause augmentent considérablement les risques cardiovasculaires et cognitifs — mais des interventions fondées sur les données probantes peuvent aider.
Andrew Huberman répond aux questions de ses auditeurs sur les entraînements tardifs, la nutrition pour la fertilité, la périménopause, les outils pour la mémoire et la récupération post-opératoire.
Des chercheurs de Stanford ont comparé trois techniques de respiration à la méditation de pleine conscience sur 28 jours, en suivant le stress, le sommeil et le bien-être physiologique.
