Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Une grande étude de la UK Biobank associe un sommeil REM et un sommeil profond plus importants à des risques considérablement réduits de démence, d'insuffisance cardiaque et de maladie de Parkinson.
La caféine réduit l'activité cérébrale profonde en ondes lentes même lorsque la durée totale du sommeil paraît normale, vous laissant moins reposé que vous ne le pensez.
La sollicitation mécanique du tibia pousse les ostéocytes à libérer des facteurs qui réduisent la perte neuronale et accélèrent la récupération cognitive après une lésion cérébrale.
Un essai clinique de Johns Hopkins teste si une intervention lifestyle de 3 mois réduit l'apnée obstructive du sommeil et le risque cardiovasculaire chez les seniors sédentaires.
Des chercheurs de l'Université de Zurich ont transplanté des cellules souches neurales dans des cerveaux de souris endommagés par un AVC, générant de nouveaux neurones et restaurant la fonction motrice.
Les patients souffrant d'insomnie ne répondent pas tous de la même façon à la TCC-I. De nouvelles recherches cartographient les différents schémas de vigilance diurne qui se manifestent au cours du traitement.
La berbamine, un alcaloïde naturel, réduit la douleur inflammatoire chronique en supprimant la suractivation microgliale et le stress oxydatif dans le centre de traitement de la douleur du cerveau.
La poudre de graines de quinoa a réduit les niveaux d'amyloïde-bêta, de tau et le stress oxydatif dans un modèle de vieillissement accéléré chez le rat, le kaempférol s'imposant comme un composé actif clé.
Max Lugavere explique quand les oublis sont sans gravité et quand les changements cognitifs méritent une véritable attention médicale.
Un modèle de neurosciences des réseaux révèle comment l'insomnie et l'apnée du sommeil, lorsqu'elles coexistent, amplifient les lésions cérébrales par des mécanismes distincts mais qui se recoupent.
La perte du capteur calcique Tusc2 déclenche un effondrement de la protéostase et des dommages synaptiques dans l'hippocampe des mâles, tandis que les femelles présentent une réponse au stress plus légère et protectrice.
Un essai contrôlé randomisé pilote évalue si la pleine conscience associée au régime DASH peut améliorer les réseaux cérébraux au repos et réduire la pression artérielle chez des personnes âgées noires atteintes de démence précoce.
