Biological age reversal, epigenetic clocks, senolytics, and anti-aging interventions
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Un physicien reconverti en biologiste révèle pourquoi la génétique joue un rôle dominant dans la longévité, plus qu'on ne le pensait auparavant, l'hygiène de vie n'ayant qu'un impact limité sur l'espérance de vie maximale.
Un essai cardiovasculaire majeur montre que les inhibiteurs de PCSK9 préviennent les premières crises cardiaques et les AVC, et une nouvelle formulation orale rend le traitement plus accessible.
Des décennies de recherche sur le café totalement renversées, révélant des effets protecteurs contre le cancer et les maladies cardiovasculaires avec une consommation appropriée.
De nouvelles recherches révèlent pourquoi les compléments précurseurs de NAD+ populaires ne fonctionnent pas comme promis pour la longévité, malgré l'augmentation des taux sanguins.
La FDA vient de supprimer des mises en garde majeures sur la thérapie hormonale féminine, reconnaissant que des décennies de recommandations trop prudentes ont peut-être nui à des millions de femmes.
Une nouvelle étude publiée dans Nature montre que la castration prolonge l'espérance de vie de 10 % chez les animaux. Les eunuques coréens vivaient 14 à 19 ans de plus que leurs pairs.
Le guide complet du Dr. Rhonda Patrick présente des protocoles précis d'exercice, de nutrition et de mode de vie pour stimuler le BDNF et améliorer les performances cognitives.
Le Dr Rhonda Patrick révèle comment la vitamine D, le magnésium, les oméga-3 et l'exercice intense peuvent prolonger considérablement l'espérance de vie.
Le Dr Rhonda Patrick révèle comment la carence en magnésium touche 45 % des Américains et pourrait accélérer le vieillissement cérébral et le risque de maladie.
Dr. Rhonda Patrick révèle comment l'intensité de l'exercice vigoureux favorise la longévité grâce aux améliorations du VO2 max et aux bénéfices pour le cerveau.
Le Dr Benjamin Levine révèle comment le bon protocole d'exercice peut inverser des décennies de vieillissement cardiovasculaire chez les personnes en milieu de vie avancé.
Le physiologiste de l'exercice Dr. Luc van Loon révèle les stratégies optimales d'apport en protéines pour la croissance musculaire et remet en question les idées reçues.
