Nutrition & DietLes probiotiques apportent peu à la perte de poids pendant une restriction calorique
Ajouter des probiotiques à un régime hypocalorique semble n'apporter que peu d'aide supplémentaire pour la perte de poids. Les chercheurs ont examiné 19 essais randomisés portant sur 1 343 adultes en surpoids ou obèses ; 16 essais ont contribué à l'analyse combinée. Sur une période de trois à vingt semaines, les probiotiques n'ont pas amélioré de manière significative le poids corporel, le tour de taille, le pourcentage de masse grasse ni la quantité de tissus non gras, par rapport à la restriction calorique seule ou au placebo. Les participants prenant des probiotiques ont perdu en moyenne 0,34 kilogramme de graisse supplémentaire, mais l'importance pratique de cette petite différence est incertaine. Ces résultats ne justifient pas d'acheter des probiotiques spécifiquement pour favoriser la perte de poids pendant un régime. Ils n'excluent pas non plus des bénéfices pour d'autres affections ou pour certains produits en particulier. Ce résumé repose uniquement sur l'abstract, qui ne fournit pas d'évaluation détaillée du niveau de certitude des preuves.
