Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Iranische Kohortenstudie mit 5.432 Personen zeigt, dass die optimale Schlafdauer für kardiovaskulären Schutz von westlichen Empfehlungen abweicht.
Neue Forschungsergebnisse untersuchen, wie Bewegung, sitzende Lebensweise und Schlafqualität die Gehirngesundheit bei Menschen mittleren und höheren Alters beeinflussen.
Große chinesische Studie zeigt geschlechts- und altersspezifische Unterschiede in der Auswirkung von schlafbezogenen Atmungsstörungen auf die Stoffwechselgesundheit bei 3.440 Erwachsenen.
Kanadische Studie mit 1.322 Erwachsenen mit Typ-1-Diabetes zeigt: 47 % haben schlechten Schlaf, der mit Depression, Gewicht und Lebensstilfaktoren zusammenhängt.
Eine Studie mit 1.252 Hypertonikern zeigt, dass häufiges nächtliches Wasserlassen den Blutdruck im Schlaf signifikant erhöht.
Multizentrische Studie evaluiert automatisierte Schlaf-Monitoring-Technologie für Patienten mit Insomnie-Symptomen an mehreren klinischen Standorten.
Forscher nutzten Samsung-Smartwatches, um Herzfrequenzmuster im Tagesverlauf zu erfassen, und sagten anschließend nächtliche Schlafunterbrechungen mit einer Genauigkeit von 90 % vorher.
Neue Forschungsergebnisse bestätigen die optimale Schlafdauer für Erwachsene und zeigen, wie sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf das Krankheitsrisiko erhöht.
Propofol-basierte Anästhesie führte bei Patienten im Alter von 65–90 Jahren in der ersten Nacht nach einem größeren Baucheingriff zu 29 Minuten mehr Schlaf als Sevofluran.
Neue Übersichtsarbeit identifiziert evidenzbasierte nicht-pharmakologische Ansätze zur Verbesserung der Schlafqualität bei kritisch kranken Patienten.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Hirnschaltkreise orale Bakterien und Immunreaktionen regulieren und darüber entscheiden, ob das Zahnfleisch gesund bleibt oder eine Parodontitis entwickelt.
Forscher der Northwestern University entwickeln ein auf der Haut getragenes Gerät, das Atem- und Herzmuster überwacht, um Schlafphasen und Schlafstörungen zuverlässig zu erkennen.
