Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Forscher argumentieren, dass die Hypoxiebelastung bei Schlafapnoe ein mehrdimensionales Konzept ist, das mehrere Messgrößen erfordert und nicht durch einen einzelnen Score erfasst werden kann.
Ein neuer Übersichtsartikel zeigt, wie Fehlfunktionen des glymphatischen Systems und der meningealen Lymphgefäße die Ansammlung von Aβ und Tau begünstigen – und welche Rolle Schlaf, Operationen und Genetik dabei spielen.
Die Deletion oder Hemmung von astrozytärem PERK stellt das glymphatische Drainagesystem des Gehirns wieder her und reduziert die Aβ- und Tau-Pathologie in AD-Mausmodellen drastisch.
Ein neuer Kommentar untersucht, ob KI-Chatbots und maschinelles Lernen die Entscheidungsfindung bei der Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe verbessern können.
Die Herzratenvariabilität könnte bei COMISA-Patienten unterschiedliche autonome Subtypen aufdecken und damit den Weg zu personalisierten schlafmedizinischen Strategien weisen.
Ein spezifischer Subtyp der Schlafapnoe, der durch überaktive Chemorezeptorreflexe ausgelöst wird, erhöht das Risiko gefährlicher Blutdruckanstiege über die Zeit erheblich.
Eine Wearable-Studie mit 773 älteren Erwachsenen zeigt, dass Schlafkonsistenz für Gedächtnis und Denkleistung wichtiger ist als die Schlafdauer.
Neue JAMA-Forschung zeigt, dass übermäßiges Tagesschlafen bei älteren Erwachsenen ein Zeichen für ein erhöhtes Sterberisiko sein oder dieses beschleunigen könnte.
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Albträume ein unterschätzter Suizidrisikofaktor sind, der umfassendere klinische Interventionen erfordert als allein die Imagery Rehearsal Therapy.
Eine umfassende Analyse von US-amerikanischen Universitätsstudenten aus den Jahren 2000–2023 zeigt eine über mehr als zwei Jahrzehnte zunehmende Verschlechterung der Schlafzulänglichkeitsraten.
Eine abgeschlossene Studie untersucht, ob internetbasierte CBT-I sowohl die Schwere von Schlaflosigkeit als auch den Alkoholkonsum bei Erwachsenen mit erhöhtem Alkoholkonsum reduzieren kann.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie schlafähnliche Gehirnwellen die Gedächtniswiederholung und flexibles Denken in Echtzeit koordinieren.
