Exercise & Fitness

Im Inneren der Sauerstoff-Pipeline: Was Ihre VO2 max tatsächlich begrenzt

Zerlege VO2 max in seine Bestandteile: Herzzeitvolumen, Blutvolumen und Sauerstoffextraktion der Muskulatur. Finde heraus, welcher Faktor dich begrenzt, wie Training jeden einzelnen davon verändert und warum der Wert allein dein Renntempo nicht vorhersagt.