74 Artikel in diesem Thema
Bewegungscoach Ido Portal teilt praktische Methoden, um die Geist-Körper-Verbindung zu vertiefen, die Stressreaktivität zu reduzieren und das Körperbewusstsein zu erweitern.
Psychologe Dr. Paul Eastwick erklärt, warum Dating-App-Gewohnheiten dauerhaften Partnerschaften schaden und was romantische Kompatibilität wirklich ausmacht.
Ehemaliger SEAL und Wingsuit-Weltrekordhalter teilt kampferprobte Ansätze für Fokus, Mikrodisziplin und die Bewältigung der schwierigsten Momente im Leben.
Der weltbekannte Lipidologe Tom Dayspring erklärt, warum der Gehirncholesterin-Haushalt unabhängig vom restlichen Körper funktioniert – und was das für Alzheimer bedeutet.
Dr. Nolan Williams untersucht TMS, Psilocybin, MDMA, Ibogain und Ayahuasca als transformative Behandlungen bei Depression und PTSD.
Sarah Ann Macklin und Simon Hill untersuchen, wie unablässige Gesundheitsoptimierung Angst, Perfektionismus und ein gestörtes Verhältnis zum eigenen Körper erzeugen kann.
Huberman erklärt, wie das Gehirn verlorene Beziehungen neu kartiert und welche wissenschaftlich fundierten Methoden adaptives Trauern beschleunigen.
Neurochirurg Dr. Eddie Chang enthüllt, wie das Gehirn Sprache steuert, neuronale Signale gelähmter Patienten entschlüsselt und Stottern behandelt.
Verhaltenswissenschaftler Dr. Nick Epley zeigt, wie alltägliche soziale Begegnungen mit Fremden die psychische und körperliche Gesundheit verbessern.
Huberman analysiert die Hirnschaltkreise hinter Aggression und stellt evidenzbasierte Methoden vor – Sonnenlicht, Sauna, Ashwagandha –, um sie zu reduzieren.
Ein Psychologe der Ohio State University erläutert evidenzbasierte Methoden für Willenskraft, Motivation und die Überwindung von Prokrastination im Alltag.
Psychiater Dr. Paul Conti skizziert umsetzbare Rahmenkonzepte, um aufdringliche Gedanken, schlechte Gewohnheiten und mangelnde Motivation zu überwinden und ein dauerhaftes psychisches Wohlbefinden aufzubauen.
