Supplements, peptides, nootropics, and bioactive compounds for health optimization
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Um peptídeo direcionado às mitocôndrias melhora drasticamente a qualidade dos óvulos em camundongos idosos, reduzindo a aneuploidia e aumentando as taxas de desenvolvimento embrionário.
Thomas DeLauer analisa um protocolo de suplementos legais combinando ashwagandha, DHEA e Tongkat Ali para elevar a testosterona e reduzir o cortisol.
Uma análise rigorosa de comparação direta classifica os principais suplementos de NMN e NR por qualidade de evidências, padrões de pureza e custo-benefício.
Um peptídeo direcionado às mitocôndrias restaura a qualidade dos óvulos e as taxas de nascimentos em camundongos idosos — e demonstra resultados promissores iniciais em oócitos humanos.
Uma análise direta dos suplementos de longevidade mais populares não encontra nenhum composto com extensão comprovada da expectativa de vida humana — veja o que as evidências realmente sustentam.
Uma revisão sistemática de suplementos populares de longevidade classifica a quercetina como a mais promissora entre quatro senolíticos, enquanto fisetina e resveratrol permanecem em grande parte sem comprovação em humanos.
Menopausal hormone therapy after the WHI reinterpretation, a proper workup for low testosterone, subclinical thyroid results, and growth hormone, organized around one line: whether therapy restores a physiological range or goes beyond it.
Um ECR de 8 semanas examina se uma combinação tripla de suplementos pode melhorar marcadores imunológicos e reduzir a idade biológica em adultos saudáveis.
Peter Attia revela por que suplementos populares para a tireoide podem ser perigosos e como os exames padrão de tireoide falham com os pacientes nos piores momentos.
Uma revisão abrangente mapeia a ciência e os riscos dos peptídeos GH-IGF-1 não regulamentados que inundam comunidades fitness ao redor do mundo.
Uma revisão estruturada de peptídeos injetáveis para recuperação musculoesquelética conclui que a maioria ainda é experimental, com os agonistas de GLP-1 apresentando as evidências mais robustas.
Peter Attia analisa as nuances dos testes de tireoide, os intervalos de TSH ajustados por idade e quando tratar — ou não tratar — a disfunção tireoidiana.
